「自分の年齢で薄毛になるのって早い方なのかな?」
「薄毛ってもっと高齢な人がなるんじゃないの!?」
「最近髪が薄くなってきた気がするけど、薄毛の基準ってあるの？」
と、薄毛に対しての悩みはありませんか？
薄毛は何歳くらいから進行していくのか?
どのように薄毛を改善していけば良いのかを紹介します！
薄毛が進行し始める年齢は？
薄毛の中でも特に大きい割合を占める男性型脱毛症（AGA）の発症年齢を調査しました。
AGAの発症は男性ホルモンに大きく関係しているため、思春期以降に発症します。
※生え際が後退している、または頭頂部にO字型の薄毛が出来ている人の割合です。
参考：http://www.minoxidil.in.net/abouted/count/
グラフを見てみると年齢が上がるごとに増加していき、30代〜40代あたりから急激に増加しているのがわかります。
20代・30代の発症率は1割程度となっていますが、このグラフは薄毛がかなり進行しているAGAを発症している人の割合なので、
「鏡を見ていると薄毛なのかもと不安になる…」
「枕元を見ると抜け毛の量が多い…」
など薄毛が気になり始めの人はグラフ以上に多くいるでしょう。
薄毛が気になり始める年齢は？
結論から言うと、薄毛が気になり始めた年齢は
男性で38.1歳〜38.4歳でした。
平均でこちらの数値なのでもちろん早い人は20代前半から薄毛が気になる人は多くいます。
また、一度薄毛になると解消するのはとても難しく、解消出来たとしてもかなり多くの時間がかかるため薄毛でない人も日頃の生活から意識しなければいけません。
近年、薄毛に悩む10～20代の男性が増加傾向にあります。
また、若いうちから薄毛の対策をしていないと40代・50代になった時、さらに薄毛が進行してしまうことになります。
「薄毛かも…」と思い始めたなら、早めの薄毛予防を始めていきましょう！
そこで薄毛を予防、改善する方法をお伝えします。
薄毛を予防・改善するには？
AGA治療を行う
AGAのクリニックへ行くと発毛作用のある外用薬や内服薬をお医者さんから処方して貰えるので、個々人に合った薬を使うことで薄毛の改善を目指します。
また、植毛という手もあります。植毛技術は年々技術が進歩しており、健康的な毛根を採取して薄毛が気になる部分に毛根を移植する自毛脱毛がオススメです。
上に挙げた方法は比較的高額なので実際に行う際には気をつけて行いましょう。
生活習慣を改善する
改善すべき生活習慣は大きく分けて4つあります。
睡眠
日中受けたヘアダメージを回復させ、髪を太く長く成長させる丹⑦あ質の良い睡眠が必要不可欠です。
まとまった睡眠時間や毎日決まった時間での就寝・起床を行うことで生活リズムを整えましょう。
食生活
偏った食生活を送っていませんか？
まずはバランスの取れた食事から始め、育毛作用の高いたんぱく質・ビタミン・亜鉛を多く含んだ食材を摂取することで強い髪の毛を育てることができます。
また、糖分・塩分・脂肪分の過剰摂取は頭皮環境を悪化させる大きな要因になるので注意してください。
ストレス
過度なストレスは頭皮の血管を収縮させ、血行不良を起こしてしまいます。
現代社会ではストレスはつきものなのでストレスを完全に取り払うことはできないと思います。その中で趣味の時間を楽しんだり運動をしたりして、ストレス解消法を見つけていきましょう。
喫煙
タバコに含まれるニコチンやタールが血管を収縮させ、髪の毛に十分な栄養素が届かなくなるため出来るだけ喫煙を行わないようにしましょう。
かといって禁煙を行うことは非常に難しいですよね。
一歩一歩の積み重ねが薄毛対策につながります。少しずつ毎日のタバコを吸う本数を減らすことで薄毛対策を進めましょう。
薄毛対策用のシャンプーやトリートメントを使う
適切な頭皮対策も重要です。
現在では薄毛対策用のシャンプーやトリートメントが多く店頭に並んでいます。
日頃から使っている何気ないシャンプーやトリートメントを薄毛対策用に変えることに挑戦してみてはいかがでしょうか？
また、1日に何度もシャンプーをする方がいます。
洗いすぎは頭皮の乾燥と抜け毛の増加につながるので、シャンプーは一日一回にしておきましょう。
以上いくつかの改善策を紹介しました。
紹介した改善策を行ったからといって数週間で薄毛が改善されるわけではありません。
毎日の積み重ねが必要です。少しずつ頑張っていきましょう。
薄毛隠しスプレーで隠す
これまで紹介してきたものは継続することで効果が見えてくるものが多いです。
でも薄毛を今すぐ隠したい、薄毛になってるなんてバレたくないって方がほとんどだと思います。
そんな時におすすめなのが薄毛をボリュームヘアに大変身させてくれる、薄毛隠しスプレーです！
髪の毛1本1本を太く見せ、ボリュームのある髪型を演出してくれるスグレモノ。
外出前にサッとスプレーをするだけで薄毛が気にならなくなります。
スプレーをすると薄毛が進行していくのでは？と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
でもこのスプレーには頭皮の環境を整える成分が含まれており、また毛穴にもつまりにくいためスプレーするだけで薄毛が進行する心配はありません。
ただしスプレーを使用した日は、就寝前にしっかり洗髪して頭皮を清潔に保つことをオススメします。
また、独自のコーティングで汗や雨でも垂れることはないので安心して使うことができます。
長期的な薄毛対策をしながら、薄毛を今すぐ隠せる薄毛隠しスプレーCAXを使ってみてはいかがでしょうか？
